Πώς διαχειρίζεστε τις καθημερινές δυσκολίες που σας προκύπτουν;

[Naias]

Καθημερινά κι όχι μόνο, προκύπτουν μικρά ή μεγάλα συμβάντα με απρόβλεπτες-δύσκολες καταστάσεις, κ.ο.κ. που μπορεί να προκαλέσουν δυσαρέσκεια, θυμό, έκπληξη, δυσφορία, δυσθυμία...πώς διαχειρίζεστε αυτές τις στιγμές;

[amigos]

με τη σκέψη ότι δεν είναι για πάντα και οτι θα περάσει και αυτό
Τι μαθαίνω από αυτή τη δυσκολία και σε τι με κάνει πιο δυνατό

[Naias]

Αρχική Δημοσίευση από amigos με τη σκέψη ότι δεν είναι για πάντα και οτι θα περάσει και αυτό Τι μαθαίνω από αυτή τη δυσκολία και σε τι με κάνει πιο δυνατό

...τις πρώτες στιγμές που συμβαίνει κάτι, συνήθως βιώνεται ως μια κατάσταση που συνοδεύεται ή διεγείρει έντονα συναισθήματα, αυτά πώς "τιθασεύονται"...;
Η σκέψη και η μάθηση (θεωρώ) έρχεται λίγο μετά, σε ένα δεύτερο χρόνο.

[amigos]

1.Με τη σκέψη ότι θα περάσει
2.Με την σκέψη εναλλακτικών λύσεων
3.Με την αποδοχή και χωρίς προσπάθεια να τα τιθασσέυσω

[Sanador]

Αρχική Δημοσίευση από amigos 3.Με την αποδοχή και χωρίς προσπάθεια να τα τιθασσέυσω

Αυτό είναι το πιο σημαντικό απ'όλα...να επιτρέψεις στον εαυτό σου να το βιώσει (γιατί αν το καταπιέσεις με κάποιο τρόπο θα βγει οπωσδήποτε αργότερα και ίσως ακόμα πιο άσχημα...) και μετά να προσπαθήσεις να το "μαζέψεις", να το καταλάβεις και να μάθεις κάτι από αυτό.

[Naias]

Καμιά φορά κοιτάζω μια - οποιαδήποτε - διαστημική φωτογραφία και αμέσως το "πρόβλημα" ή ό,τι μπορεί να συμβαίνει, παίρνει μια άλλη διάσταση και "μέγεθος" μέσα στο σύμπαν,
θα έλεγα ότι εκμηδενίζεται...